اطالة الشعر بسرعة فائقة (انش في أسبوع)

نحن على أبواب عيد الفطر المبارك اذ أننا وللأسف تخطينا منتصف شهر رمضان المبارك بسرعة فائقة كالعادة.

وفي هذه الأيام نبدأ بالتجهيز للعيد ونشعر بالارتباك أمام مشاكلنا الجمالية المزمنة، خصوصا مع بداية موسم الأعراس والمناسبات.

هذا المقال هدية صغيرة (ولكنها ثمينة جدا) لكل من ترغب بشعر أطول هذا العيد.

هذه الطريقة ملأت الدنيا وشغلت الناس لأنها فعالة وسريعة جدا وصحية للشعر. وهناك كثيرات ممن نشرن تجاربهن على الانترنت وتمكن فعلا من اطالة شعورهن انش واحد (تقريبا 2.5 سم ) في أسبوع.

وهي تسمى قلب الشعر (hair inversion method)

تحذير هام:

هذه الطريقة لا تناسب الحوامل أو المصابين بمشاكل في ضغط الدم أو أمراض القلب والجهاز العصبي.
يفضل استشارة الطبيب قبل التجربة.

والآن الى الطريقة:
أولا قيسي طول شعرك من المنبت الى الطرف يفضل من عدة أماكن (مقدمة الرأس ومن أمام الأذن ومن مؤخرة الرأس أيضا)

ثانيا: سخني زيتك المفضل في حمام مائي حتى يصبح دافئا

ثالثا: دلكي الزيت في فروة الرأس جيدا ثم اقلبي شعرك الى الامام والاسفل (شاهدي الفيديو) لمدة 4 دقائق لا تزيدي عليها لمنع الاحتقان.

رابعا: اجمعي شعرك وغطه بكيس بلاستيكي لعدة ساعات.

خامسا: اغسلي شعرك.

كرري هذه العملية يوميا لمدة اسبوع ثم توقفي بقية الشهر أو ثلاثة مرات كل اسبوع.
لو كررتها أكثر من اللازم فسوف يعتاد شعرك عليها ولن تحصلي على نتائج مرضية.

جربوها واخبروني بنتائجكم.

في أمان الله.

فيديو ‏يوضح ‏الطريقة ‏بالتفصيل ‏

شد الوجه مجانا وفي منزلك، أسرار صينية لوجه لا يشيخ

في هذا الفيديو تعرفي على هذا المساج الرائع لرفع الوجه ونضارة البشرة. هذا المساج له تأثير فوري بحيث تشعرين بوجهك مرفوعا ونضرا مباشرة بعد المساج. 
كما ان هناك تأثيرا تراكميا عبر الوقت ومع تكرار المساج على الاقل مرتين أسبوعيا في التخلص من الترهل والذقن المزدوجة والتجاعيد وتحسين الدورة الدموية في البشرة ومن ثم تقليل التصبغات وندبات الحبوب وغيرها.
لا تنزعجي اذا لم تستطيعي الحصول على الحجر المستخدم اذ يمكن الاستعاضه عنه بملعقة او اي جسم املس مسطح حتى الجهة المعاكسة للاسنان من مشطك الخشبي.
اذا احببت شراء القطعة المستخدمة يمكنك الحصول عليها من  هنا. 

استمتعي بالفيديو.

كيف تحصلين على خدود ممتلئة ومرفوعة عن طريق تمارين الوجه

كما أن الجسم المترهل يمكن شده بالتمارين

والنحول الشديد يمكن بممارسة التمارين ان يحول الجسم الى شكل عضلي جميل

فكذلك الوجه يمكن أن يتغير شكله - الى حد ما- عن طريق التمارين المصممة بشكل جيد بحيث تعزل العضلة المطلوبة ولا تؤدي الى حدوث التجاعيد.

يتحدث هذا الفيديو عن تمارين تساعد على جعل الخدود اكثر استدارة وجمالا.

ترجمة الفيديو:
مرحبا انا فميكا من قناة يوجا الوجه
هل تعرفون انه يوجد نوعان من الوجوه؟
الأول أسميه الوجه العظمي والثاني أسميه الوجه اللحمي
في هذا الفيديو سأريكم تمرينا رائعا يمكن لأصحاب الوجوه العظمية أداؤه لتصبح وجوههم وخاصة الخدود أكثر استدارة وأكثر شبابا.
انجلينا جولي لديها وجه عظمي بينما نيكول كيدمان لديها وجه لحمي
لذلك فانه بالرغم من أن جسم نيكول جدا رشيق جدا ونحيف الا ان وجهها يظهر أكثر استدارة.
انا وجهي عظمي وعندما اكون متعبة أو لا أحصل على كفايتي من النوم يظهر وجهي أنحف وأكبر وانا لا أحب ذلك.
هذا الفيديو مخصص لاصحاب الوجوه العظمية لذا فإنه ان كان وجهك لحميا فان هذا الفيديو ليس لك.
حسنا فلنبدأ التمرين.
اولا اجلسي وجسمك مستقيم، ارخي كتفيك الى الاسفل وافتحي صدرك وهذا دائما مهم
افتحي فمك قليلا واثني شفتيك الى الداخل هكذا
واسحبي جانبي الفم الى الخلف باتجاه الضروس الخلفية
وأيضا حركي ذقنك قليلا الى الامام هكذا
عدي الى 30 ثانية
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
الى 30
هل تحسين بشيء في منطقة الخدود؟
ثم استرخ
المفتاح في هذا التمرين هو انك ستسحبين زاويتي الفم الى الخلف مع مراعاة ان يكون مقدار السحب متساويا على الجهتين وان يكون الفم على مستوى واحد.
فلا تفعلي هكذا
وستشعرين بالحركة والشد في الخدود والفم
وانا اقوم بهذا التمرين وانا في السيارة
او عندما أجلس أمام الكمبيوتر وعندما أبدو متعبة أو شديدة النحول
اذا أعجبكم الفيديو اضغطوا زر الاعجاب واذا لم تحصلوا بعد على كتابي الاكتروني المجاني أذهبوا الى موقعي للحصول عليه الآن.

اتمنى أن يكون الموضوع أعجبكم وشكرا للأخت التي طلبت الفيديو.

تسريحة جميلة للفاتنات الصغيرات ذوات الشعر المجعد وسهلة جدا

اعجبني هذا الفيديو بالدرجة الاولى بسبب صبر الام و هدوؤها في التعامل مع شعر ابنتها الجميلة، لاحظي كيف اغرقت شعرها بالكريم وأخذت وقتهابحيث ان الطفلة حتى لم تستيقظ من النوم.
استمتعي بالفيديو فهو مفيد جدا ويبعث على الاشترخاء بالاضافة الى التعليم.
أمر آخر ان الربطات المطاطية المستخدمة ممتازة جدا وتوجد في محلات ادوات الشعر او محلات التخفيضات مثل ابو ريالين في السعودية، وهي رخيصة جدا وعندما نريد التخلص منها فاننا نقطعها ببساطة لكي لا تقطع الشعر.

نقلت لك الكلام الموجود في صندوق الوصف في حال لم تريدي فتح الفيديو من يوتيوب.

"تأكدي من ان الشعر مسلك جيدا باستخدام كريم جيد خالي من السليكون واستخدميه بسخاء.
لاحظي انها تستخدم تقنية البرم وذلك لانها لا تسبب تشابك الشعر وتقطعه عند فك التسريحة.
عندما تريدين فك التسريحة والتي يمكن ان تدوم عدة ايام استخدمي مقصا صغيرا لقص الربطات المطاطية ولا تحاولي سحبها لانها شتقطع الشعر وتكون مؤلمة.
وخذي وقتك ولا تجعلي تجربة تمشيط الشعر جلسة تعذيب لك ولطفلتك.
لا تشعريها انك لا تحبين شعرها او تحدثيها عن كيف ستستخدم وسائل فرد الشعر عندما تكبر."

ترطيب الشعر

أفضل ما يمكن أن يغير حالة الشعر 180 درجة هو الترطيب، الطول والكثافة والتخلص من النفشة ومقاومة العوامل السيئة مثل الحرارة والكيماويات وشكل التجعدات الجميلة المميزة كل هذا يصبح مختلفا تماما بمجرد ارواء عطش الشعر للترطيب.
اذا لم تستطيعي أن تغيري أي شيء في روتين العناية بشعرك الا شيء واحد فقط فليكن هو الترطيب.

لكن دعنا نفهم أولا ما هو بالضبط ترطيب الشعر؟
بالرغم من مظهر الشعر الذي لا يبدو لنا محتويا على الماء مثل الجلد مثلا الا أن الشعر قطعا يحتاج الى الترطيب بالماء ليظهر جميلا ويكون بصحة جيدة، والترطيب حقيقة يكون بالماء وليس الزيوت كما يظن الغالبية العظمى من الناس اذ أن الزيوت تفيد فقط في تغليف الشعرة ومنع تبخر المياه منها وتغذية جذورها بالفيتامينات والاحماض الدهنية وغيرها من المغذيات الهامة لصحة الشعر.

ولكي لا نغرق في التفاصيل فلنبدأ بالخطوات العملية للحصول على شعر رطب وصحي.
المنتج الأهم والاول في ترطيب الشعر هو الكوندشنر او البلسم، واذا قرأت مكونات البلسم ستجدين أن الماء هو المركب الاول فيه غالبا، لا تهملي استخدام البلسم لشعرك حتى وان ظننت ان شعرك دهني، البلسم يستخدم على أطراف الشعر اي من منتصف طول الشعرة الى أسفل.
وبسبب أهميته وتكرار استخدامه اتمنى ان تختاري بلسما بمكونات طبيعية وخال من السليكون قدر الامكان، وذلك لانه وكما سترين لاحقا فاننا سنحتاج الى ترك جزء منه على الشعر بلا شطف في حالة الشعر الجاف، واذا كان هذا النوع من البلسم مكلفا بالنسبة لك فيمكن ان تخصصي بلسما عاديا خاليا من السليكون للاستحمام وآخر طبيعيا للاستخدام دون غسل، او اي كريم للشعر يكون خاليا من السليكون والكيماويات الضارة.

اذن ستستخدمين البلسم في الحمام بسخاء واذا كان من النوع الجيد فلا تشطفيه بالكامل من الشعر. وفي هذه المرحلة وشعرك محمل بكميات كبيرة من البلسم يمكنك ان تبدئي بتسليك شعرك بهدوء وصبر ويغضل استخدام الاصابع او مشط واسع الاسنان ثم اشطفي شعرك.

بعد الانتهاء من غسل الشعر مجددا ضعي كمية وافرة من كريم الشعر او من اي بلسم طبيعي قررت انك ستستخدميه ك leave in conditioner اي ستدهنين به شعرك بلا شطف ثم تصففين شعرك كالمعتاد. احذري من المنشفة العادية لتجفيف الشعر لانها ستسبب نفشة وتكسر الشعر كما حذرنا من قبل في هذا الفيديو. 

الترطيب العميق:

أي الماسكات الدورية للشعر يفضل مرة كل أسبوع او بالكثير كل اسبوعين.  لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن أهمية هذا الموضوع. 

هنا يجب ان تعرفي حالة شعرك جيدا؛ لأن قناعات البروتين التي تناسب المسامية المرتفعة قد تجعل من الشعر ذو المسامية المنخفضة خشنا ملبدا لا لمعة فيه ويفقده المرونة فيتكسر بسهولة. فهذا النوع يجب أن نستخدم المنتجات المرطبة بشكل أساسي والتي عليها عبارات مثل hydrating or hydration او ترطيب. 

والعكس صحيح بالنسبة للشعر العالي المسامية اذ ان التركيز على الترطيب فقط بدون استخدام البروتينات المهمة لهذا النوع من الشعر يجعل الشعر يمتزق ولا يستعيد طوله الاصلي اذا سحبناه او مططناه اي فاقد المرونة. 

 فهذا النوع من الشعر يحتاج الى حمامات الكريم التي هي مخصصة للشعر التالف او المكتوب عليها بروتين مثل الكيراتين او البيض او بروتين الحرير او القمح. 

بالنسبة للماسكات الطبيعية وحمامات الزيت والكريم المنزلية فسأخصص لها موضوعا خاصا في القريب العاجل باذن الله. 

في رعاية الله. 

مرونة (أو مطاطية) الشعر

تحدثنا عن مفهوم مسامية الشعر وأهميته.
اليوم سنتحدث عن مفهوم مرونة الشعر.
مرونة الشعر هي قابلية الشعر للعودة إلى حالته الأصلية بعد مطه. اي لو سحبنا الشعرة الى حد معين الى اي مدى ستستعيد هذه الشعرة شكلها وطولها السابق.

تعتمد هذه الخاصية على امرين:

الاول هو تركيبة البروتين الموجود في القشرة الداخلية للشعرة (وليست الطبقة المغلفة للشعرة) على عكس المسامية ولكن بالرغم من ذلك فان الشعر ذو المسامية العالية يكون فاقدا للمرونة ايضا.

والثاني هو مدى ترطيب لب الشعرة بحيث تتكون انواع الرابط المختلفة بين بروتينات الشعر ليكون متماسكا مرنا.

طبعا المرونة صفة مطلوبة في الشعروهي تحدد مدى تحمله للمعالجات الكيميائية بالذات مثل الفرد او الصبغة. الشعر الفاقد للمرونة يبدو هشا ملتصقا بالرأس لا يتراقص بحرية و عندما يبتل يصبح مثل الاسفنجة ويتشابك بسهولة.

ومثل ما الحال مع الشعر ذو المسامية العالية فان السبب للرئيسي لفقدان المرونة هو المعالجات الكيميائية واستخدام الحرارة والمستحضرات القاسية على الشعر. ويجب معاملة هذا النوع من الشعر بشكل لطيف جدا خصوصا عندما يكون مبتلا لان هشاشة الشعر تزيد وهو مبتل ويصبح اكثر قابلية لان لا يرجع الى حالته السابقة بعد مطه ( مثلا عند تمشيطه بالفرشاة او استخدام الفرشاة المستديرة مع السشوار ).

لاستعادة مرونة الشعر يجب التركيز على الترطيب العميق للشعر مع مراعاة التوازن بين البروتينات والترطيب. فالبروتينات تكون رائعة جدا لو كان الشعر بحاجة اليها وهو الغالب في هذه الحالة ولكن الاكثار منها يسبب تصلب الشعرة فلا تعود قابلة للمط اصلا فتنكسر بسهولة.

كيف اعرف مدى مرونة شعري؟

امسكي شعرة تكون نظيفة و سقطت حديثا من شعرك او لازالت في راسك واسحبيها بين اصبعي الابهام والسبابة من كلا اليدين ومطي الشعرة مثل الرباط المطاطي، المفروض ان تنمط الشعرة الى حد معين وعندما ترخينها ترجع كما كانت،

كلما كانت تمتط معك اكثر وتعود الى طولها فهذه شعره صحية ومرنة،
اما اذا انقطعت بسرعة فهذه شعرة هشة تنقصها المطاطية.

واذا امتطت واستمرت في المط دون ان ترجع الى طولها الاصلي فهذا يعني ان الشعر يعاني من زيادة الترطيب و يحتاج الى علاج بروتيني.

مثال عن العلاج البروتيني

الدرس القادم سيكون عن التوازن بين البروتين والترطيب.
دمتم بحفظ الله.

افهمي شعرك واختبريه- مسامية الشعر

اكثرنا عندما نواجه مشاكل في شعرنا نلجأ الى الصديقات او الجارات او حاليا الانترنت بحثا عن النصيحة.
وبالفعل نحصل على الكثير من التجارب والنصائح التي نرهق انفسنا في تجربتها لنكتشف ان ما ناسب الجارة لم يناسبنا. ونعتقد ان حل المشكلة معقد وانه لا امل فنلجأ لفرد الشعر او قصه قصيرا جدا او نستسلم للاكتئاب.

ماذا لو كنا نعرف بعض المعلومات الرئيسية في علم الشعر؟ بحيث نستطيع ان نتوقع تأثير كل ماسك او مستحضر او خلطة على الشعر؟
لن اسهب في مميزات معرفة الشعر لانك ستلمسينها خلال هذا الدرس والدروس القادمة.

اغلب السيدات لا تعرف شيئا عن نوعية الشعر الا التصنيف الغير دقيق وغير مؤثر حقيقة وهو دهنية الشعر او جفافه. غالبية ذوات الشعر المجعد تعاني من حالة مختلطة من دهنية الجذور و جفاف الاطراف.

لكن في هذه المرحلة لنضع هذا الامر جانبا وستكتشفين بنفسك لماذا هذا التصنيف لا ينفع.

أريدك أن تتعرفي على 3 مفاهيم رئيسية ستغير نظرتك الى شعرك تماما. وهي المسامية و الليونة والملمس.
هذا النقال سيتحدث عن المسامية لانها الاهم مبدئيا.

المفهوم الاول:
مسامية الشعر: هو المفهوم الاهم مبدئيا وسيحدد كثيرا من روتين الشعر والمستحضرات المستخدمة عليه.
مسامية الشعر ببساطة هي لاي مدى تكون قابلية الشعر لامتصاص الرطوبة.

مرتفعة:
 كلما كانت مسامية الشعر عالية كلما كان الشعر اكثر قابلية لامتصاص الرطوبة من الماسكات والمستحضرات ومن الجو ايضا - وكذلك أكثر قابلية لفقدان تلك الرطوبة بسرعة.

اهم سبب للمسامية العالية هو استخدام المواد الكيميائية والحرارة على الشعر. اي باختصار الشعر المتضرر.

طبعا هناك كثيرات شعرهن مرتفع المسامية منذ الصغر وقبل استخدام اية مواد وهذه الحالة تحتاج لعناية اكبر. هذه النوعية من الشعر تتقصف بسهولة وتتكسر ويصعب ان تصل الى الطول المرغوب لكون الشعرة هشة تنكسر من وسطها بسهولة. يظهر هذا الشعر فاقدا للحيوية معرضا للانتفاش والتكسر.

متوسطة: 
وهذا هو الشعر العادي وهو يكتسب الرطوبة باعتدال ويفقدها باعتدال. وهو يبدو لامعا صحيا طريا. وهذا هو الاسهل في التعامل معه.

منخفضة :
 وهو شعر عنيد يحتاج الى طبقات من الترطيب ليحصل على الرطوبة المطلوبة ولكنه يحتفظ بها فترة اطول لذلك اذا بولغ في ترطيبه يصبح ثقيلا فاقدا للحياة بسبب تراكم المواد المرطبة عليه لانه لا يمتصها بسهولة.

عموما الشعر المنخفض المسامية هو شعر قوي يتحمل العوامل الخارجية ويسهل الاحتفاظ بطوله لانه لا يتكسر بسهولة. ولكنه في المقابل يصعب التعامل معه حيث انه لا يستجيب بسهولة للمستحضرات والعلاجات وحتى لون الصبغة يحتاج الى وقت اطول للتثبيت. يظهر هذا الشعر غير لامع وغير طري.

كيف اعرف مسامية شعري؟

أشهر الفحوصات في هذا المجال هو فحص كوب الماء، ببساطة خذي شعرة من مشطك او فرشاتك تكون سقطت من جذرها - أي أنك تستطيعين رؤية كرة بيضاء صغيرة تحيط باحدى نهايتيها.

ثم ضعي هذه الشعرة في كوب ماء زجاجي شفاف وراقبيها
اذا سقطت بسرعة في غضون دقيقة او اثنتين الى القاع فهذا يعني ان شعرك مرتفع المسامية
واذا ظلت اكثر من عشر او خمسة عشر دقيقة طافية على السطح فهذا شعر منخفض المسامية
واذا نزلت ولكن ببطء الى القاع فهذا شعر متوسط المسامية.

طريقة اخرى وهي ان تختاري شعرة من شعرك وهو جاف وتمرري اصبعي الابهام والسبابة عليه من الطرف الى اعلى ناحية الجذر. اذا احسست ان هناك بروزات مثل الحراشف البارزة فهذا شعر مرتفع المسامية، واذا شعرت ان اصابعك تنزلق بسهولة فهذا شعر منخفض المسامية.

ما اهمية هذا الامر؟
اذا وجدت ان شعرك مرتفع المسامية فقد يحفزك هذا الى التخفيف من المواد الكيميائية والصبغات والفرد والحرارة على شعرك. هذا النوع من الشعر يحتاج الى البروتين الموجود في المستحضرات التي يكون عليها لفظ 
reconstruction

او المخصصة للشعر المعالج كيميائيا، ولكن لاصدقك القول كثيرا من هذه المستحضرات هي بنفسها تحتوي على مواد ضارة بالشعر.
المواد الطبيعية التي تحتوي على البروتين مثل البيض والزبادي تكون مفيدة جدا لهذا النوع من الشعر.
ومن افضل العلاجات لهذا النوع من الشعر الحناء أو الغسل (اوراق شجرة السدر) فاستخدامها بانتظام يغلف الشعرة ويحميها من التقصف والتكسر.

أما عن الشعر المنخفض المسامية فيجب ان يعطى الحرية ليتنفس ولا نخنقه بالمستحضرات التي تجعله ملبدا غير لامع. ويجب الاهتمام بتحسين قابليته لامتصاص الرطوبة عن طريق استخدام الحرارة عند عمل الماسكات والخلطات كلف منشفة مبللة بماء ساخن على الشعر و ترك الماسك فترة اطول. هذا قد لا تناسبه البروتينات-ولكن هذه ليست قاعدة ايضا- ويحتاج الى مواد تحتفظ بالرطوبة كالعسل والدهون مثل الزيوت.

في الدرس القادم باذن الله سنتحدث عن المرونة في الشعر واهميتها.

دمتم بحفظ الله.